O Centro Espírita Amor e Caridade (CEAC) promove encontros de Tai Chi Chuan, atividade que integra movimento, concentração e momentos de conexão com o corpo e a mente. As aulas são realizadas quinzenalmente, aos sábados, como parte da programação regular da instituição.

Os encontros acontecem às 7h30, proporcionando aos participantes um momento de prática e bem-estar no início do fim de semana. A atividade é aberta ao público e integra a programação de ações oferecidas pelo CEAC à comunidade.

As fotografias desta publicação registram uma aula anterior e mostram um pouco da dinâmica dos encontros, que reúnem participantes em exercícios orientados de Tai Chi Chuan.

O Tai Chi Chuan é uma prática caracterizada por movimentos contínuos, leves e controlados. Diferentemente de atividades físicas que priorizam velocidade e intensidade, a modalidade valoriza a execução consciente dos movimentos, a postura, o equilíbrio e a respiração. A prática também envolve momentos de concentração, fazendo com que os participantes mantenham a atenção no próprio corpo e nos movimentos realizados.

Durante uma aula, os exercícios são realizados de maneira sequenciada, com movimentos que trabalham diferentes partes do corpo e exigem coordenação e controle. A proposta é respeitar o ritmo de cada participante, tornando a prática uma oportunidade de movimentação e de atenção ao próprio bem-estar.

Além dos aspectos físicos, a atividade pode proporcionar um momento de tranquilidade e concentração. A combinação entre movimento e respiração favorece uma experiência mais consciente, contribuindo para que os participantes desacelerem e dediquem um período do dia ao cuidado pessoal.

No CEAC, o Tai Chi Chuan integra uma programação que busca oferecer diferentes possibilidades de convivência, aprendizado e bem-estar. A atividade também se soma a outras iniciativas da instituição, criando oportunidades para que a comunidade participe de momentos de integração e cuidado.

Quem deseja participar ou obter mais informações pode entrar em contato com o Centro Espírita Amor e Caridade.

📍 Rua Riachão, 1270, Cirurgia, Aracaju/SE
📞 (79) 3214-2588
📱 WhatsApp: (79) 99886-1894

CEAC: 76 anos semeando amor e caridade.